לקטובצילוס סליוואריוס או L. salivarius הוא זן של חיידקי פרוביוטיקה מהסוג לקטובצילוס. הוא משחק תפקיד חשוב בבריאות האדם, ועוזר לפתור בעיות במערכת העיכול כמו שלשול ולהקל על אי נוחות הקשורה לאי סבילות ללקטוז.
קונטנט
סוגי לקטובצילוס סליוואריוס
פרוביוטיקה זו נפוצה למדי, קיימת כיום בזנים שונים כגון הבאים:
L. salivarius WB21 לריח רע מהפה או הליטוזיס
לקטובצילוס סליוואריוס WB21 הוא פרוביוטיקה המשמשת לחיסול ריח רע מהפה. תכונותיו לשליטה בהליטוזיס אומתו במספר מחקרים בהם התגלה ירידה בריח הרע לאחר שימוש במשך שבועיים.
הפרוביוטיקה L. salivarius WB21 יכולה לעזור לחסל ריח פה מסריח. קפסולות פרוביוטיות, כאשר נלקחות במשך 14 ימים (רצוי 28 ימים), עוזרות לווסת את הפלורה האוראלית, ומעכבות את הצמיחה של חיידקים המייצרים ריח על השיניים. 
מנגנון הפעולה של חיידקי WB21 מפחית באופן משמעותי הליטוזיס פיזיולוגי. הוא גם משפר את ההתאוששות של החניכיים כאשר הן מדממות לאחר 4 שבועות של שימוש.
זן פרוביוטי זה משפיע ישירות על בריאות החניכיים ועל התדרדרות של שיני האדם. מחקרים שנעשו על אנשים מראים שהוא מועיל לרקמת החיבור האוראלית, ומפחית, במקרים מסוימים, דימום מכיס הפריודונטי.
כדי להפיק תועלת, יש להשתמש בלקטובצילוס לפחות במשך 2 שבועות, אם כי רופאי שיניים ממליצים שתקופת השימוש של לקטובצילוס סליוואריוס תהיה לפחות 4 שבועות.
כיצד להשתמש
- לקחת 2 קפסולות או טבליות פעם ביום, רצוי תמיד באותו זמן.
- לצחצח שיניים לאחר הארוחות עם מברשת שיניים בעלת זיפים רכים.
סמני בדיקה אורגנולפטיים יורדים באופן משמעותי כאשר מודדים ריח רע מהפה. צמיחת חיידקים על השיניים גורמת לריקבון שאריות מזון וליצירת ריח רע.
הגורמים להליטוזיס, למרות שלא באופן בלעדי משאריות מזון בין השיניים, תורמים להתדרדרות השיניים ומאיצים את הופעתן של עששת ופתולוגיות נוספות בפה.
במקרים רבים, יש גם חוסר איזון בפלורת מערכת העיכול, שבמקרה זה פרוביוטיקות עם Lactobacillus salivarius WB-21 עוזרות לווסת אותה. הן מגבירות את הצמיחה של חיידקים טובים ומונעות מאילו המזיקים (פתוגנים) להתיישב על הריריות.
באופן אופציונלי, ניתן לכלול תמיסת קסיליטול או מי פה לשיפור הנשימה.
L. salivarius LA 302 ו-Bifidobacterium lactis
התערובת של מספר זנים של Lactobacillus salivarius (301, 302, 304, ו-201) פועלת לשמירה על פלורת המעי. היא משתתפת ברווחה ומקדמת בריאות טובה על ידי עיכוב רביית הפתוגנים בגוף.
הפורמולה העשירה בתסיסות פרוביוטיות מגדילה את הפלורה של מערכת העיכול. היא מסייעת בהעלמת אי סבילות למזון ומשפרת את מעבר המעי.
היא מגדילה את מושבת החיידקים במעיים, נדבקת לדפנות צינורות העיכול ומונעת את תסיסת המזון הגורמת לכבדות וקלקול קיבה.
זן זה מיועד לבעיות קיבה ומעי, אך אם יש לך גם ריח רע מהפה, Lactobacillus salivarius WB21 יעזור לחסל הליטוזיס.
למה זה טוב
- ממריץ את מעבר המעי.
- מונע אלרגיות למזון.
- משפר את הסימפטומים של מחלת הצליאק.
- מתגבר על שלשול הנגרם מאי סבילות ללקטוז.
- מחלת קרוהן.
- חדירות מעיים.
- דלקת מעיים.
אי נוחות הקשורה לקיבה ומערכת העיכול נובעת מסיבות שונות, רבות מהן קשורות לפלורת החיידקים. הכללת תוסף פרוביוטי בתזונה משפרת את תגובת המערכת החיסונית, לפעמים מונעת שלשול וכאב קיבה.
בנוסף, כאשר נלקח יחד עם Lactobacillus plantarum LA 301, L. acidophilus LA 201, Bifidobacterium lactis LA303, ו-LA 304, הוא מקדם פיתוח טוב יותר של המיקרוביוטה הפנימית.
השימוש ב-5 זני הביפידובקטריה משלים את צמיחת החיידקים הטבעית של האורגניזם, ומאיץ את שיקום מושבת החיידקים במעיים.
L. salivarius UCC118 לסימפטומים במערכת העיכול
Lactobacillus salivarius UCC118 נמצא בדרכי השתן. הוא מיועד לטיפול בדלקת מעיים ובמצבים הנגרמים מהתרבות פתוגנים במעי הדק.
הוא שימש לגידול מיקרוביוטה במטופלים שעברו השתלת מעיים בקליבלנד, אוהיו.
כדי להפיק תועלת, יש לקחת את התוסף דרך הפה עם קפסולה אחת ביום המכילה 108 CFU (יחידות יוצרות מושבות). תקופת המנה היא 90 ימים, ויש להמשיך עם המלצות רפואיות והטיפול המצוין.
תכונות אפשריות של שימוש ב-L. salivarius UCC118
- הפחתת סימפטומים במערכת העיכול.
- פחות נפיחות.
- פחות צורך באנטיביוטיקה.
לפי המחקר של גייל קרסי והחברה האמריקאית לתזונה פרנטרלית ואנטרלית (ASPEN) באוסטין, התוצאות מבטיחות, עם שיפור ניכר בסימפטומים במערכת העיכול.
- L. salivarius הוא הומופרמנטטיבי, הקסוזות מתוססות דרך אמבדן-מאיירהוף, ומייצרות חומצה לקטית.
ניתן גם לשלב אותו עם לקטובצילוס אחרים הטרופרמנטטיביים, כמו הזן Lactobacillus LA 302, שיש לו יתרונות למערכת העיכול, ומקדם את צמיחת הפלורה במעי. שילוב של מספר פרוביוטיקות עם לקטובצילוס זה מחזק את פעולתו בגוף, ומאפשר לחיידקי חומצת חלב להידבק לריריות חלקים פנימיים יותר של הגוף, ובכך מגביר את התגובה החיסונית נגד מיקרובים שונים.
יתרונות אפשריים של לקטובצילוס סליוואריוס
סוג זה של פרוביוטיקה יכול לעשות דברים רבים עבור אנשים. הוא עוזר באי נוחות במערכת העיכול ומקל על עיכול הלקטוז, חלבון החלב. לקטובצילוס סליוואריוס הוא מיקרואורגניזם שניתן לקנות בצורת פרוביוטיקה להתגבר על גזים במעיים ושלשול אצל אנשים עם אי סבילות ללקטוז.
יש לו גם תכונות מועילות להפסקת שלשול. מחקרים רבים מצביעים על כך שפרוביוטיקות טובות לבריאות, ומספקות אלמנט לווסת לחץ דם ולהפחית כולסטרול.
הוא טוב אפילו לחיזוק ההגנות של הגוף. הוא חלק מפלורת המעי ומהמיקרוביוטה הטבעית כולה, ומחזק את המערכת החיסונית כשהיא מוחלשת.
היתרונות ש-Lactobacillus salivarius יכול לספק הם:
- שמירה על בריאות השיניים.
- הקלה על בעיות במערכת העיכול.
- הפחתת אי נוחות הנגרמת מתסמונת המעי הרגיז.
- חיזוק ההגנות של הגוף.
- ויסות פלורת המעי הדק.
- מניעת צמיחת חיידקים פתוגנים.
מאפיינים משותפים לכל הפרוביוטיקות של L. salivarius
באופן טבעי, הוא נוכח בפה ובמעיים, ולכן ירידה קלה במספרים המצויים בגוף יכולה לגרום לכל מיני אי נוחות.
- L. salivarius פועל באופן בולט בגירוי המערכת החיסונית. ריכוזו ברקמות הפה צריך להיות מתאים, אך גם במערכת העיכול.
שימושים לפנקראטיטיס נמקית
על ידי ויסות הפלורה של מערכת העיכול, ניתן להימנע ממקרים רבים של נמק בלבלב. נטילת L. salivarius מקדמת את פיתוח החיידקים המועילים לבריאות ומעכבת את צמיחת הפתוגנים.
פרוביוטיקה זו בעלת ספקטרום רחב נגד מיקרובים העלולים להזיק ללבלב. הוספת זן זה של לקטובצילוס יחד עם מיני פרוביוטיקות אחרות עוזרת לשלוט בנמק הלבלב. יחד עם Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei immunitas ו-Lactococcus lactis, זו אופציה שכדאי לשקול.
במרבית המחקרים שנערכו, יש דיכוי של ציטוקינים פרו-דלקתיים, מה שמביא להפחתת צמיחת החיידקים במעי הדק, ובכך משפר את בריאות הלבלב.
דרמטיטיס אטופית
במקרים אחרים, נראה כי יש לו רכיב מתאים למניעת גירוי ופריחות עור. במקרים של דרמטיטיס אטופית תינוקית, נראה שהוא פועל להפחתת הסימפטומים והקלה על אי נוחות.
להפחתת גזים
יתרון נוסף של לקטובצילוס סליוואריוס הוא שהוא עוזר להפחית גזים במעיים. נפיחות וגזים גורמים לכאבי בטן ואי נוחות אם יש צורך לשחרר גזים במקומות ציבוריים.
מחקרים מסוימים מצביעים על כך שנטילת פרוביוטיקות עם L. salivarius בריאה לשליטה ולהפחתת יצירת CO2 במעי.
יתרונות למסטיטיס
חלב אם מכיל כמות גדולה של חיידקים חיים, ואי יציבות בכמה מהם יכולה לגרום להפרעות קשות כמו מסטיטיס זיהומית.
סטפילוקוקים, סטרפטוקוקים וחיידקים לקטיים הם חלק מחלב אם אנושי. אי יציבות בכמה מהמיקרואורגניזמים הללו יכולה לגרום לבלוטת השד להידבק ולהתנפח.
כדי למנוע מסטיטיס, רבים מהגינקולוגים ממליצים לווסת את המיקרוביוטה על ידי תוספת פרוביוטיקה. אלה מגבירים את ריכוז הלקטובצילים וחיידקים אחרים המקדמים את המערכת החיסונית ומאיטים את התקדמות החיידקים המזיקים, אלו שאינכם רוצים.
מזונות המכילים לקטובצילוס סליוואריוס
- יוגורט.
- קפיר.
- טמפה, מיסו או סויה מותססת.
- כרוב כבוש.
מרבית המזונות המותססים מכילים לקטובצילוס, אם כי לא כולם מכילים את הנחוצים לאיזון פלורת המעיים והאורגניזם הכללי.
מומלץ לכלול מזונות אלו בתוכנית אכילה בריאה, לצרוך אותם מדי פעם, וכאשר יש ירידה בהגנות הגוף, להגדיל את מספר החיידקים הבריאים באמצעות פרוביוטיקה.
זה יכול למנוע סוגים רבים של זיהומים ולשמור על בריאות במצב מושלם.
שמות מסחריים של מוצרים המכילים אותו
- FloraTrex
- Florassist Throat Health
- Solaray Oral Flora
- Probiotic Defense
- Nutergia Ergyphilus Plus
- Florassist
