לקטובצילוס רהמנוסוס: כל המידע על GG, LGG, GR-1 JB-1

לקטובצילוס רהמנוסוס או L. rhamnosus הוא לַקְטוֹבַּצִילוּס הנחשב פרוביוטי. ניתן לצרוך אותו דרך מזונות כמו יוגורט או לקחת אותו בכמוסות כדי לקבל יתרונות רבים נוספים.

ישנן סוגים שונים של לקטובצילוס זה, הידועים כלקטובצילוס רהמנוסוס GG, LGG, GR-1, JB-1, HN001, R0011, LR-2, וכו'), רבים מהם מאוד יעילים ומשמשים לשיקום פלורת המעי, מניעת שלשולים או עצירות, או שליטה בזיהומים אורוגניטליים, הנפוצים מאוד בנשים, וכן לשיפור התגובה של מערכת החיסון וחיזוק דרכי הנשימה נגד חיידקים פתוגניים.

סוגי לקטובצילוס רהמנוסוס

כל יום מופיעים זנים חדשים או תת-מינים של לקטובצילוס, החשובים מאוד להתקדמות המדעית ולשיפור איכות החיים של אנשים. סוגי לקטובצילוס רהמנוסוס שנחקרו כיום כוללים:

• GG.
• GR-1.
• LGG.
• JB-1.
• HN001.
• R0011.
• LR-32.
• SP1.
• Rosell-11.
• LCR35.
• ATCC53103.
• La 801.
• 573.
• Ha-111.

כפי שניתן לראות, ישנם זנים, סוגים ומוצרים מסחריים רבים. רובם הם תוצאה של מחקרים מדעיים שנערכו על ידי מעבדות פרמצבטיות במטרה למצוא תת-מינים פונקציונליים לטיפול בפתולוגיות שונות בבני אדם על ידי בידוד המיקרואורגניזמים המועילים ביותר והתרבותם במעבדה.

עם זאת, הזן הידוע ביותר נקרא לקטובצילוס רהמנוסוס GG (L. rhamnosus GG). להלן נציג את מאפייניו וההבדלים בין זנים אחרים של לקטובצילוס רהמנוסוס.

L. rhamnosus GG

זוהה לראשונה בשנת 1983, לקטובצילוס רהמנוסוס GG הוא מותג מסחרי שמורכב מזן חיידקי חומצה לקטית, שנרשם בפטנט בשנת 1985 על ידי ד"ר שוורוד גורבאך וד"ר בארי גולדין. המדענים האלו קראו לו "GG" על שם ראשי התיבות שלהם. הרישום של רהמנוסוס GG נעשה במשרד הפטנטים ב-17 באפריל 1985.

סוג זה של לקטובצילוס הוא בדיוק כמו L. rhamnosus ATCC 53103, כך שניתן להתייחס אליו כ- "GG" או "ATCC 53103."

מאפייני זן ה-GG (ATCC53103) של רהמנוסוס הופכים אותו לחיידק מאוד פרוליפי כשהוא מגיע למעי האנושי, הוא מתיישב במהירות על הרקמות הריריות ומעכב את הגדילה של מיקרובים אחרים שעלולים להיות מזיקים לבריאות.

כמו שאר חיידקי החומצה הלקטית, רהמנוסוס מייצר חומצה לקטית.

L. rhamnosus GR-1

L. rhamnosus GR-1 משמש לטיפול בזיהום וגינלי קנדידיאזיס. השימושים הם תמיד בשילוב עם Lactobacillus reuteri RC-14.

הזן המתאים ל-L. rhamnosus GR-1 הוא השם המסחרי או הסימן הרשום על ידי Chr. Hansen A/S והוא נמכר מאז 2004. זיהויו הוא ATCC55826 והוא מבודד מהחלק הדיסטלי של השופכה הנשית.

התכונות והיתרונות של לקטובצילוס GR-1 הם בעיקר במצבים הבאים:

• טיפול בקנדידיאזיס וגינלי שנגרם על ידי Candida albicans.
• זיהום VCC בנשים (קו ורידי מרכזי, קטטר ורידי וכו') או צינור שהוכנס לוורידים שמתחברים ללב.
• עיכוב גדילת שמרים פתוגניים.
• הגברת ההתנגדות נגד זיהומים בדרכי הנשימה.
• שיפור התגובה החיסונית.
• הרגעה והפחתת אי נוחות בתינוקות (פחות בכי וחוסר מנוחה).
• הפחתת גירויים בעור או פתולוגיות עוריות.

לטיפול במצבים אלו, משתמשים בדרך כלל ב-Lactobacillus rhamnosus gr-1® ו-Lactobacillus reuteri rc-14®. שני סוגי החיידקים הלַקְטוֹבַּצִיליים פועלים כטיפול נלווה, טיפול נוסף או משלים לטיפול העיקרי בפתולוגיה.

L. rhamnosus LGG

Lactobacillus rhamnosus LGG הוא זן רשום בפטנט על ידי Chr. Hansen כמו GR-1. מספר הרישום או הזיהוי שלו הוא ATCC53103, ולכן הוא שייך לאותה קבוצת משנה כמו רהמנוסוס GG, כלומר הם אותו סוג של לקטובצילוס או זן.

כפי שכבר ציינו לגבי GG, L. rhamnosus LGG התגלה על ידי הדוקטורים גולדין וגורבאך. הוא משמש לחיזוק המיקרוביום של המעיים והפלורה האורוגניטלית של נשים. הוא נמכר בצורתו המסחרית כתוסף תזונה וככמוסות פרוביוטיות.

המינונים שנבדקו מגיעים עד 100,000 CFU/יום.

L. rhamnosus JB-1

Lactobacillus rhamnosus JB-1 הוא זן עם השפעות פסיכוביוטיות פוטנציאליות. הוא עשוי להיות בעל פוטנציאל רפואי לווסת ולשפר את הבריאות הנפשית.

1. rhamnosus JB-1 נחקר באנשים הסובלים ממתח, מספק תכונות מועילות הקשורות לשחרור קורטיקוסטרון ולתפקוד קולטני GABA.

היתרונות שלו על התפקוד הקוגניטיבי בבני אדם אינם ברורים לגמרי. עם זאת, מאמינים שלזן זה של לקטובצילוס יש השפעות פסיכוטרופיות על אנשים שלוקחים אותו. מחקרים שנעשו על גברים לא הוכיחו את יעילותו על מצב הרוח, הפחתת חרדה, איכות השינה או הבדלים ברמות המתח הנתפשות.

L. rhamnosus HN001

Lactobacillus rhamnosus HN001 הוא סוג של חיידקי חומצה לקטית המשמש בנשים בהריון ובמקרים שבהם מופיעה חרדה מדיכאון לאחר לידה.

חלק מהמחקרים מצביעים על כך שהמינון שלו מפחית את תסמיני החרדה והמזג הנמוך לאחר לידה. הוא עשוי להיות בעל השפעות מועילות למניעת הפרעות הקשורות להריון ולתקופה שלאחר הלידה.

במקרים רבים, L. rhamnosus HN001 ניתן יחד עם Bifidobacterium longum BB536. יחד, הם מראים יכולת לשנות את הקוגניציה ולווסת את המיקרוביום של המעיים.

L. rhamnosus R0011

Lactobacillus rhamnosus R0011 משמש למחלת כבד אלכוהולית (דלקת כבד, הפטיטיס אלכוהולית או שחמת כבד) כתוצאה מצריכת אלכוהול מופרזת במשך שנים רבות.

בשימוש יחד עם לקטובצילוס אצידופילוס מיוגורט ו-R0052 וחלק מהצמחים הרפואיים כמו ג'ינסנג אדום קוריאני ואורושיול (Rhus verniciflua Stokes), ניתן להקל על חלק מהנזק הנגרם מאלכוהוליזם או לפחות להפחית חלק מהתסמינים הפוגעים בכבד.

היתרונות האפשריים של Lactobacillus rhamnosus

חלק מההשפעות של תת-סוג זה של לקטובצילוס נחקרו היטב בעוד שלאחרים אין מספיק נתונים כדי לאשר שהם מבוססים.

עם זאת, מה שאנו יכולים להצביע עליו לגבי היתרונות של Lactobacillus rhamnosus הוא שהם טובים למערכת העיכול. זה משפר את העיכול, מאיץ את ספיגת החומרים המזינים ומגביר את המיקרוביום האנושי.

הנה כמה מהשימושים הנפוצים ביותר:

• הפחתת אלרגיות למזון, אלרגיות לאבקנים וכו'.
• מניעת שלשולים.
• הגנה על דרכי הנשימה.
• מניעת דרמטיטיס אטופית וזיהומי עור, אקזמה וכו'.
• הגנה על דרכי השתן.
• הפחתת תסמיני תסמונת המעי הרגיז.
• ויסות תפקוד המוח, עם תכונות לחרדה.
• יתרונות אפשריים לירידה במשקל (ראה תת-סעיף).

למה משמש L. rhamnosus? אילו שימושים אפשר לתת לו כפרוביוטי?

בעוד שהצבענו על רוב האפשרויות של סוג זה של לקטובצילוס, עם כמה מאפיינים מיוחדים כאשר משתמשים בזן כזה או אחר, באופן כללי, אנו יכולים לציין שLactobacillus rhamnosus משמש ל:

• חיזוק פלורת המעיים.
• מניעת זיהומים חיידקיים בדרכי הנשימה והשתן.
• שיפור תהליכי העיכול ואלה הקשורים למערכת העיכול.
• וויסות תגובת מערכת החיסון.
• הפחתת תדירות השלשולים.
• עזרה במקרים של עצירות.
• השפעות אפשריות מועילות לתסמונת המעי הרגיז (IBS).
• יישום אפשרי למתח שלאחר לידה.
• יתרונות אפשריים לירידה במשקל.

ישנן שאלות רבות האם פרוביוטיקה מסייעת בירידה במשקל והאמת היא שיש מעט מידע מאושר.

מכיוון שתמיד יש שאלות לגבי יתרונותיו לירידה במשקל, ננסה להסביר את תפקידו הקשור לשומנים, חומרים מזינים והשמנה.

L. rhamnosus משפר את ספיגת החומרים המזינים, מקל על הזמינות של כמה מינרלים כך שניתן יהיה לנצלם כאשר הם מגיעים מהמזון.

התפקיד של L. rhamnosus בירידה במשקל, השגת הרזיה ושמירה על נפח הגוף, יחס שומן-שריר (BMI) קשור לעיכול. בעוד שזה לא גורם לירידה במשקל, שום פרוביוטי הוא לא, זה יכול לעזור בעיבוד חומרים מזינים טוב יותר. במקרים רבים, השפעה זו עשויה לגרום לפחות נפיחות בבטן, מה שעלול להתבטא בהיקף מותניים קטן יותר.

גזים במעיים נגרמים לעתים קרובות מעיכול לקוי. השימוש בפרוביוטיקה יכול להקל על בעיה זו, אם כי בסופו של דבר, זה לא חיידק לירידה במשקל.

אנו ממליצים שתמיד תתייעץ עם תזונאי לשימוש זה שכן הם המומחה שיכול לעזור לך הכי טוב וכמו כן תשקול לעשות קצת פעילות גופנית כל יום.

אחרת, תכונותיו ויתרונותיו, כמו גם השימושים הנפוצים ביותר, הם אלה שתיארנו לאורך כל הפרסום הזה. אנו מקווים שזה היה מועיל, אתה אוהב את זה, ובמקרה כזה, שתף אותו ברשתות החברתיות שלך כך שהוא יוכל ליידע אנשים רבים יותר.

מזונות בהם ניתן למצוא את זה

הוא נמצא ביוגורט, קפיר ומזונות המיוצרים מחלב מותסס. ניתן גם למצוא את לקטובצילוס רהמנוסוס במזונות המשומרים במי מלח, חמוצים ובחלק מהמוצרים הטבעיים הטעימים.
אנו ממליצים לך לקרוא את כל המידע בסעיף המוקדש למזונות עם לקטובצילוס רהמנוסוס.

המלצות לשימוש

למרות שבמרבית המקרים מדובר בחיידק מועיל לאדם שנוטל אותו או משתמש בו באמצעות חלק מהפרוביוטיקה שתוארו, יש להיזהר במתן לקטובצילוס רהמנוסוס, במיוחד בילדים עם מערכות חיסון חלשות. ישנם מקרים בהם יכולתו הרבה להתרבות וליישב את רירית המעי גרמה לתסמיני זיהום זהים לאלה של חיידקים פתוגניים אחרים. תופעת לוואי זו של לקטובצילוס רהמנוסוס יכולה להתרחש בילדים. אף על פי שזה נדיר מאוד, תמיד יש לקחת בחשבון מצב זה.

---

לקטובצילים קשורים אחרים

---

מקורות

• Avlami A, Kordossis T, Vrizidis N, Sipsas NV (2001). «Lactobacillus rhamnosus endocarditis complicating colonoscopy». J. Infect. 42 (4): 283-5. PMID 11545575. doi:10.1053/jinf.2001.0793.
• Morita H, Toh H, Oshima K, Murakami M, Taylor TD, Igimi S, Hattori M (2009). «Complete genome sequence of the probiotic Lactobacillus rhamnosus ATCC 53103». J. Bacteriol. 191 (24): 7630-7631. PMID 19820099. doi:10.1128/JB.01287-09.
• Silva M, Jacobus NV, Deneke C, Gorbach SL (1987). «Antimicrobial substance from a human Lactobacillus strain». Antimicrob. Agents Chemother. 31 (8): 1231-1233. PMID 3307619. doi:10.1128/aac.31.8.1231.
• Conway PL, Gorbach SL, Goldin BR (January 1987). «Survival of lactic acid bacteria in the human stomach and adhesion to intestinal cells». Journal of Dairy Science 70 (1): 1-12. PMID 3106442. doi:10.3168/jds.S0022-0302(87)79974-3.
• Walter J (2008). «Ecological role of lactobacilli in the gastrointestinal tract: implications for fundamental and biomedical research». Applied and Environmental Microbiology 74 (16): 4985-96. PMC 2519286. PMID 18539818. doi:10.1128/AEM.00753-08.
• Kankainen M; Paulin, L.; Tynkkynen, S.; von Ossowski, I.; Reunanen, J.; Partanen, P.; Satokari, R.; Vesterlund, S.; Hendrickx, A. P. A.; Lebeer, S.; De Keersmaecker, S. C. J.; Vanderleyden, J.; Hamalainen, T.; Laukkanen, S.; Salovuori, N.; Ritari, J.; Alatalo, E.; Korpela, R.; Mattila-Sandholm, T.; Lassig, A.; Hatakka, K.; Kinnunen, K. T.; Karjalainen, H.; Saxelin, M.; Laakso, K.; Surakka, A.; Palva, A.; Salusjarvi, T.; Auvinen, P.; De Vos, W. M.; et al. (2009). «Comparative genomic analysis of Lactobacillus rhamnosus GG reveals pili containing a human-mucus binding protein». roc Natl Acad Sci USA. P 106 (40): 17193-17198. PMID 19805152. doi:10.1073/pnas.0908876106.
• Scott, Sophie. «Peanut allergies: Australian study into probiotics offers hope for possible cure".». abc.net.au.
• Canani RB, Cirillo P, Terrin G, Cesarano L, Spagnuolo MI, De Vincenzo A, Albano F, Passariello A, De Marco G, Manguso F, Guarino A (August 2007). «Probiotics for treatment of acute diarrhoea in children: randomised clinical trial of five different preparations». BMJ 335 (7615): 340. PMC 1949444. PMID 17690340. doi:10.1136/bmj.39272.581736.55.
• Osterlund P, Ruotsalainen T, Korpela R, Saxelin M, Ollus A, Valta P, Kouri M, Elomaa I, Joensuu H (2007). «Lactobacillus supplementation for diarrhoea related to chemotherapy of colorectal cancer: a randomised study». British Journal of Cancer 97 (8): 1028-1034. PMC 2360429. PMID 17895895. doi:10.1038/sj.bjc.6603990.
• Vanderhoof,Jon A.; et al. (1999). «LactobacillusGG in the prevention of antibiotic-associated diarrhea in children». The Journal of Pediatrics 135 (5): 564-568. Consultado el 15 de abril de 2012.
• Hojsak, I; Snovak N; Abdović S; Szajewska H; Mišak Z; Kolaček S (2009). «Lactobacillus GG in the prevention of gastrointestinal and respiratory tract infections in children who attend day care centers: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial». Clin. Nutr. 29 (3): 312-316. PMID 19896252. doi:10.1016/j.clnu.2009.09.008.
• Guandalini S, Pensabene L, Zikri MA, Dias JA, Casali LG, Hoekstra H, Kolacek S, Massar K, Micetic-Turk D, Papadopoulou A, de Sousa JS, Sandhu B, Szajewska H, Weizman Z (2000). «Lactobacillus GG administered in oral rehydration solution to children with acute diarrhea: a multicenter European trial». Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition 30 (1): 54-60. PMID 10630440. doi:10.1097/00005176-200001000-00018.
• Hatakka, K; Savilahti E; Pönkä A; Meurman JH; Poussa T; Näse L; Saxelin M; Korpela R (2001). «Effect of long term consumption of probiotic milk on infections in children attending day care centres: double blind, randomised trial». BMJ. 322 (7238): 1327. PMC 32161. PMID 11387176. doi:10.1136/bmj.322.7298.1327.
• Boyle RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML (2009). «Probiotics for the treatment of eczema: a systematic review». Clin Exp Allergy. 39 (8): 1117-1119. PMID 19573037. doi:10.1111/j.1365-2222.2009.03305.x.
• Kalliomäki, M; Salminen S; Arvilommi H; Kero P; Koskinen P; Isolauri E (2001). «Probiotics in primary prevention of atopic disease: a randomised placebo-controlled trial». The Lancet 357 (9262): 1076-1079. PMID 11297958. doi:10.1016/S0140-6736(00)04259-8.
• Francavilla, R.; Miniello, V.; Magistà, AM.; De Canio, A.; Bucci, N.; Gagliardi, F.; Lionetti, E.; Castellaneta, S.; et al. (2010). «A randomized controlled trial of Lactobacillus GG in children with functional abdominal pain». Pediatrics. 126 (6): 1445-1452. PMID 21078735. doi:10.1542/peds.2010-0467.
• Kalliomäki, M; Salminen S; Poussa T; Isolauri E (2007). «Probiotics during the first 7 years of life: a cumulative risk reduction of eczema in a randomized, placebo-controlled trial». J Allergy Clin Immunol. 119 (4): 1019-21. PMID 17289135. doi:10.1016/j.jaci.2006.12.608.
• Wang, Y.; Liu, Y.; Sidhu, A.; Ma, Z.; McClain, C.; Feng, W. (2012). «Lactobacillus rhamnosus GG culture supernatant ameliorates acute alcohol-induced intestinal permeability and liver injury». Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 303 (1): G32-41. PMID 22538402 .doi:10.1152/ajpgi.00024.2012.
• Forsyth, CB.; Farhadi, A.; Jakate, SM.; Tang, Y.; Shaikh, M.; Keshavarzian, A. (2009). «Lactobacillus GG treatment ameliorates alcohol-induced intestinal oxidative stress, gut leakiness, and liver injury in a rat model of alcoholic steatohepatitis». Alcohol. 43 (2): 163-172. PMID 19251117. doi:10.1016/j.alcohol.2008.12.009.
• Manley KJ, Fraenkel MB, Mayall BC, Power DA (2007). «Probiotic treatment of vancomycin-resistant enterococci: a randomised controlled trial». Med J Aust. 186 (9): 454-457. PMID 17484706.
• Salminen, MK; Tynkkynen S; Rautelin H; Saxelin M; Vaara M; Ruutu P; Sarna S; Valtonen V; Järvinen A (2002). «Lactobacillus bacteremia during a rapid increase in probiotic use of Lactobacillus rhamnosus GG in Finland». Clin. Infect. Dis. 35 (10): 1155-1160. PMID 12410474. doi:10.1086/342912.
• Pärtty A, Kalliomäki M, Wacklin P, Salminen S, Isolauri E (June 2015). «A possible link between early probiotic intervention and the risk of neuropsychiatric disorders later in childhood: a randomized trial». Pediatric Research 77 (6): 823-828. PMID 25760553. doi:10.1038/pr.2015.51.
• Gupta, V; Garg, R (2009). «Probiotics». Indian Journal of Medical Microbiology. 27 (3): 202-209.